（好好戀愛學堂堂主任 杜婉霞 Joanna）
作者： 黃啟團
出版： 平安文化有限公司
初版： 2022年12月
售價： TW 380
ISBN: 978-626-7181-45-4
我近幾年深深被黃啟團的才華與文采吸引！他的『別人怎麼對你都是你教的』是一本我甚有同感之作！我在台灣竟然與他這本才剛出版了幾個月的新書踫個正著，就急不及待買來細看，不看就愛不釋手！書中作者的對愛情的理解，對個案分析的透徹，令我敬佩！更重要的，是他將心理學的理論用人人都看得懂的方法演繹，簡直令人拍案叫絕！
愛情：很多人都嚮往與渴求，但更多人愛不得其法或因愛錯對像而弄得遍體鱗傷；書中作者用很多你我身邊都會發生的愛情故事，來讓讀者理解為何我們不喜歡父/母，卻又偏偏找了個與父/母相似的伴侶而使類近的不幸循環發生；又或是怎樣由當初愛得死去活來，到後來卻痛得要逃離這關係。
究竟什麼是愛？為何兩個因愛結合的人最後會痛苦地分開？作者的結論是大多數人都把需求當成了愛，一段因為需求而建立的婚姻會互相索取，當索取得不到滿足時小則抱怨，大則懷恨：試問這樣的關係又怎能親密？最後唯有以分手告終。(p.102)
一個人有身心靈三部份，當身體需要營養，其實心和靈也需要養份：我們需要被愛，被肯定，被讚美，被欣賞，被接納，被鼓勵…如果一個人從小缺乏這些心靈養份，他又怎能給予別人連自己都沒有的東西？這種對愛的渴求讓我們變得只會索取，吊軌是你想要的越多，你的快樂就越少。(p.110)
另一個關於愛的迷思，就是以為愛可以改變對方！但當你越迫對方改變，就只會將對方推得更遠，與本來的意願背道而馳。
全書分四部份：
- 什麼是愛？別錯把需求當成愛
- 親密：兩座『冰山』的敞開與連接
- 激情：愛情最後都會只剩下親情嗎？
- 承諾：讓親密關係可以長久的力量
書中對愛情三角論 (Triangular Theory of Love – Robert Sternberg) 有深刻的描述。一段健康的關係，激情Passion, 親密Intimacy, 承諾Commitment三者必須同時存在，缺一不可。(p.47-62)
作者用淺白的方法，解釋著名心理學家Virginir Satir的冰山理論 (Iceberg Theory)及溝通應對理論 (Coping Stances) ，讓讀者可以反省自己的深層需要和想望，並對照自己與他人的互動模式；先了解自己，才談得上在那方面需要改善，並尋求可行方法，讓自己成為每天有進步，今天比昨天成熟美好的人。
作者也為『愛』下了一個甚有啟發性的註腳：「真正的愛，是允許對方用自己的方式存在！」當彼此都感受到有『做自己』的自由，感到自己是被對方尊重和珍惜，愛就會流動且生生不息，走上越愛越豐盛之路。
如果你曾在情路上受重創，也不必氣餒：不管你是慣性地愛上渣男、一次又一次地糾纏於三角關係、或總是戀上有婦之夫，這些重複的模式不會是無原無故的，總是事出有因並有跡可尋。唯有我們正視過去對塑造我們愛情觀的事情有正確理解，尋求醫治與改變，才有望從愛情的血路走上康莊大道，打破在愛情路上屢戰屢敗的宿命！唯有治癒生命過往的傷痕，被觸踫的傷口不再有過敏反應，才有更大的胸懷去接納和包容一個在各方面都與我們不同的伴侶，共建一個屬於我們的將來。
這書可以讓你較佳並理性地理解愛情，使關係可以浪漫，親密而長久。如果你想擁有健康的愛情，這本書是必讀！如果你正為愛情受盡折磨，不想愛情的傷害無限輪回，就更是不容錯過。
