好書分享: 別人怎樣對你都是你教的 (v2)

（好好戀愛學堂堂主任　杜婉霞 Joanna） 

身為輔導員，深明人際關係都是互動的，我怎樣對待別人，也影響別人怎樣回應；所以一看到這書名，已感覺妙絕！竟然有人如此明明白白，清清楚楚的寫得這樣白！實在太好了！從台灣訂回來，仔細閱讀，的確很多值得思考再思考的地方。單是書背的幾句已經令人深思了：「別人傷害了你一次，你為什麼要傷害自己多年？」「你否定了別人的所有，讓他如何與你溝通？」「你剪斷了孩子的翅膀，卻抱怨他不會飛翔……」「說什麼『我都是為你好』，只不過是一種操控」，如果你能為以上的現况找到應對方法，這書已經值回票價了。

全書分五章：

1. 人生是一種選擇 — 你的模式決定了你的人生
2. 看見你的十二種情緒模式 — 修補你的能量漏洞
3. 穿越關係的十二道屏障 — 別人怎樣對你都是你教的
4. 六個瞬間，一念之轉 — 活出不一樣的人生
5. 八項自覺，學會接納不完美 — 遇見更好的自己

人生是一連串選擇，選擇錯誤，就會走在錯誤的路上，要更正錯誤，重回正軌，就得花上加倍的力氣和功夫了！但在你的人生路上，可曾有人教你作好的選擇？並且凡事都有後果，而人也得為自己的選擇負責任。

作者黃啟團是一位擁有二十多年資歷的重量級導師，他不僅對心理學理解通透，更會用令讀者一睇就明的方法去解釋一些心理狀況：人因為會比較，所以會生出妒忌與羨慕(p.170) 。比較就是兩把匕首：一把插向別人，一把插向自己，結果大家都受傷。與其嫉妒，不如羨慕，將能量用來建立更好的自己。

他又論及「容忍」：「委屈不會撐大人的胸懷，反而轉化為對外界的攻擊；一個胸懷足夠大的人，哪來委屈？而滿腦子委屈的人又何來胸懷？『容』是一種空間，『忍』是一種心理狀態；心裡放得下，叫能容，心裡放不下，則要忍。因此，能容，就無須忍，如要忍，則一定不能容。」(p.122)

這書有太多精彩地方讓讀者去細味和發掘。作者的用字雖然帶點佛學味道，但文筆通達流暢，例子淺白易明，對我來說，也開闊我在心理學的視野與眼界。