（好好戀愛學堂堂主任 杜婉霞 Joanna）
本文刊於《號角月報》： https://cchchk.org/article/family/marriage/hk201209b/
丈夫在養和醫院工作，我們出入一向都很謹慎，自從醫院有小爆發，我們也加倍小心。周末，我們習慣在外面茶餐廳吃個早餐，這是我們的甜蜜時光，傾心吐意地聊，天南地北，什麼也可以談，是我們非常珍惜的高質素相處時間（Quality Time） 自疫情以來，這周末在外吃早餐的習慣沒有太大改變，只是縮短時間吧，但在養和小爆發的那個周末，我們選擇在家吃。
認識我的，都知道我是夜猫子，寫稿、錄音、做計劃書，我深夜才有靈感，所以早上十時以前我都不會太清醒。那天早上，老公如常輕吻我，並說：「不如我去買早餐回家吃，你多睡一會吧。」我甜甜的點頭，說好，他表示會去某間有靚奶茶的快餐店；我說「好，但我也想吃附近新開的石磨腸粉。」結果，他回來時有我喜愛的烚蛋、大火烘麵包、香濃好味熱奶茶和石磨豬潤腸粉；奶茶加腸粉，簡直絕配！看見一枱都是我喜歡的美食，心中又暖又甜，幸福指數簡直爆燈！
結婚25年了，仍然幸福快樂，我巴不得所有我服侍的情侶或夫婦也能幸福快樂，相愛到老。但怎樣才能做到？我想給大家三個我們努力實踐的相處小點子：
1.彼此接納，不加批判
多少時候批判的說話很容易出口，丈夫可以說：「你咁懶，十時仍不起床；你好麻煩，我買快餐還要加上腸粉……」，要知道這些批判說話一出，什麼胃口都會跑掉！最後見到一枱美食也吃不下！
2.清楚表達，心中所想
我今天喜歡吃火腿，明天可能想吃雞蛋，你的意願只有自己才知道，與其想對方猜猜你心中所想，估中有獎，不如清楚表達你所思所想，豈不更直接到位，也能減少誤解。
3.表達感謝，具體明確
說句「你真好」，其實好簡單，但「好」在那裡？當稱讚的內容愈是具體明確，就愈能引起正面强化（Positive Reinforcement）的作用。當夫妻倆常常得到彼此的具體肯定，儲備充足正能量，那偶有負面事情需要表達時，也不至太傷感情吧。
男人，會買早餐不足為奇；為生活、為工作、為趕時間買早餐回公司吃也是常有的事，但周末為了老婆可以多睡一會而獨個兒去買早餐，還要走幾間店鋪，這種寵愛老婆寵到往天上去的做法，就真是窩心得不得了！
老公，你是最好的！
