（好好戀愛學堂堂主任 杜婉霞 Joanna）
作者： 周慕姿
出版： 寶瓶文化事業股份有限公司
初版： 2019 年 7 月
售價： TW 340
ISBN: 978-986-406-163-1
自從 2017 年讀過周慕姿寫的『情緒勒索』，就深深被她的觸角與文筆吸引，知
道她寫有關女性的新書，就立刻從台灣訂過來，一讀就愛不釋手。
身為女性，相信對從小加在女性身上的『應該』絕不陌生；文化塑造下的『好女
人，好妻子，好媽媽……』給人一個指標，什麼是被人接納和認可的『好』，但
因為要維持這個『好』，女人付上了高昂的代價，更常處於犧牲或被犧牲的角
色，久而久之，慣了被犧牲，總覺得『應該是這樣』，或『人人都是這樣』的氛
圍下，已忘了自己的喜惡，自己的需要，自己的感受，甚至自己究竟是誰。
香港女生或許較台灣女生幸運，香港曾深受西方文化薰陶，相比之下，香港女性
的地位算高；但身為中國人，對什麼『男主外，女主內』，『女人應以家庭為
重』，『重男輕女』，甚至『結婚後總要生個男丁繼後』等觀念絕不陌生。因為
太多『應該與責任』，『害怕與勉強』就無處不在：害怕人家不滿、害怕自己做
得不好、害怕不被認可，就勉强自己盡力討好他人，迎合他人，叫別人開心；但
心中所渴求的愛卻從沒出現，或沒有空間去醞釀和發展。
作者稱加在女生身上的枷鎖叫『纏足文化』，就好像古時給女子紮腳：『從女兒
五、六歲時，母親就會用布折彎女兒的腳 ……女兒須要忍受極大的痛楚……被
纏足的女兒，從此失去了自由走跳的行動能力，未來只能過著緩緩而行，被人攙
扶的日子。』(p.40) 看到這種描述，當下我也感到心寒！
全書分七部份：
- 期待苦盡甘來的女人們 –『文化纏足』現象
- 傳承的裹腳布教育：一個『好』女孩的養成
- 愛情的裹腳布：缺乏安全感的女孩們
- 婚姻的裹腳布
- 媽媽角色的裹腳布
- 男人扮演的角色
- 女性的自我覺醒：如何改變？
作者以女性角度及對文化的了解，闡述女性如何透過原生家庭經驗，將上一輩給
她的角色與形象傳承下去。她引用的例子簡單易明，甚至對白也感覺似曾相識：
或許就是媽媽、嫲嫲、奶奶曾告訴過你的話。
女性一生可能有很多角色：女兒、姊姊、妹妹、太太、媽媽、奶奶、婆婆……
唯有健康的自我形象與價值觀，再配合時代適時適切的轉變，才可以將每個角色
發揮得恰到好處。否則，就有機會將上一代的委屈、不甘心、不滿足、苦澀、自
卑，『點解又係我』這種無奈和認命感，不自覺地傳承下去。
中國人說『人貴自知』，原來『自知』真的很重要；人需要知道什麼是纏裹著
你、牽制著你、操控著你的東西，要有意識知道自己需要鬆綁，才會去找方法鬆
綁，使自己活得自由，並重新掌握自己的人生。
書中對被侵犯，女性長期被訓練接受『不尊重我們意願的愛』(p.131) 有詳盡的
描述；年紀越輕，影響越深，結果，被侵犯的，受傷的，不只是身體的主權，還
包含『決定自己感受與需求的能力』，甚至是『定義自己的權力』。(p.136)
不論是不知或是無知：不知道自己的需要，感受，或過份承擔『顧全大局』的體
面，都會使人有種『沒有選擇』的壓迫感；唯有認識自己，承認自己的需要，選
擇先好好照顧自己，才有能力去愛及照顧他人。
『覺得沒有選擇』，或『不去選擇』也是一種選擇，就是選擇較慣常及容易的做
法：不用思考，不用承受『對抗傳統』，『敢於與別人不同』的壓力，只需順應
其他人就可以了；但代價就是我們長期活在別人的期望下，自己變得越來越糢糊
和渺小：別人看不見自己– 當你無到，或連自己也看不見自己– 感覺自己沒有
存在價值。
書中也有篇幅談到丈夫長期隱身或缺席，使女兒作了『情緒配偶』，成為母親傾
訴和投入所有心神的對象，日後當女兒長大，想有自己的世界時，母親會感到莫
明的孤單、恐懼；「當母親感覺到自己『不重要』或『沒有價值』時，會非常慌
張，也會對原本可控制的女兒產生憤怒情緒，覺得女兒背叛了自己。」(p.209)
如果不想情况惡化，不論是作母親或作女兒，都需要認真了解這種心理狀况。
當然，作者講了這麼多，最重要的部份就是改變：相信她期望喚起讀者對自身角
色的覺醒，反省自身處境及想改變的方向，並提供可行方法，為改變注入動力。
一路閱讀，我會因不平等文化對女性做成的傷害而感到憤怒，也會對上一輩承受
的不公平多了一份明白和體諒。
這書，女人要看；愛女人的男人更要看。
