（好好戀愛學堂堂主任 杜婉霞 Joanna）
受疫情影響，JCI經緯青年商會舉辦的 LOVEMOJI 愛『家』多點活動無奈地由實體聚會改在線上進行。因為限聚，很多人的生活不論是在內容、規律或是節奏，都被大大的打亂了；夫妻關係承受著來自照顧家庭、兼顧工作、分擔家務等的張力；希望『愛要及時』這信息，能適時地帶給他們一點生活亮光。
“被困的身活出不被困住的心”
近月香港疫情反覆，雖然街上仍是人來人往，但人心卻不見安穩；雖然『限聚令』、『口罩令』有助緩慢疫情，與鄰近地區相比，香港確診數字仍屬低位，但面對政局不穩，經濟下行，人心不安，飯碗不保，我們怎樣可以在被困的身活出不被困住的心？
人天性嚮往自由，沒有人喜歡被困；『困』，就是將木被放在四面牆內，不見天日；久而久之，身心都像不能再活動似的，像呆住了。要走出困局，就不能呆等，更要主動出擊，尋找新目標和方向，竭力往前走。
『我們四面受敵，卻不被困住，心裡作難，卻不至失望，遭逼迫卻不被丟棄，打倒了卻不至死亡。身上常帶著耶穌的死，使耶穌的生，也顯明在我們身上。』（林後4:8-10）
原來當我們向主耶穌呼求，他就會給我們方向，並帶領我們走出困局。
“負面情緒的正面作用”
當感覺被困，心情會最先受到影響。憤怒，傷心，嫉妒，恐懼，都是常見的情緒反應。神創造『情緒』，是蘊含莫大的智慧，因為每種情緒，即便是不受我們歡迎的負面情緒，也有其正面作用。因為感覺不公平而引起的憤怒會使我們努力作出改變，希望令事情有美好的轉向；為我們的失去而傷心，教會我們珍惜；我們嫉妒別人比我們好，會催促我們力求進步；找出恐懼原因並尋求應對方法，會提升我們的應變能力。當負面情緒來臨的當刻或許令我們不好受，但若我們以正確態度面對，仍是會得著神所賜的美好。
“時間、時機、時刻”
神給人一日廿四小時，但怎樣用時間，神將責任交給了我們。我們今天怎樣用時間，會成為明天的成果。有了時間 (Time)，也要把握時機 (Timing)，就是特別的機會和機遇；錯過了就追不回，所以要有智慧洞悉，也要憑勇氣把握。有了時機就要製造時刻 (moment)；時刻使生命在平靜中顯得深刻；越多深刻的經歷，生命就越豐富，就好像竹子上的竹節越多，就越堅實，不易被狂風吹倒，也不容易折斷。
神既然揀選了我們活在這大時代，我們就細察神的作為，善用時間、把握時機，製造時刻，去為生命寫上歷史性一頁。
