（好好戀愛學堂堂主任 杜婉霞 Joanna）
近月香港的疫情反複，雖然街上仍是人來人往，但人心卻不見安穩；雖然『限聚令』、『口罩令』有助緩慢疫情，與其他地區相比，香港確診數字仍屬低水平，但我們心知一切都回不去從前的樣子，面對政局不穩，經濟下行，人心不安，我們仍能『靠主常常喜樂嗎？』這個聖經教訓，信主的都耳熟能詳，但實行起來又可以怎樣行？
藝人之家榮譽家牧解英崗牧師在門徒訓練中給我們很好的教導。這個小組不能加入新人，但教導實在太有用，認不住要記下來，成為自己的提醒。
在啟示錄6:8 講得很清楚：『他們得了權，管轄四份之一的土地，要用戰爭 ，饑荒，瘟疫，和地上的野獸殺人。』（現代中文譯本修訂版），信徒可以怎樣在艱難時刻，仍然活得滿有能力？
撒旦千方百計要奪去神賜給人的平安喜樂。所以，首先要保住的就是情緒健康。情緒轉差是一個過程：
- 有點不開心，並持續一段時間（兩星期或以上）：
- 開始抑鬱，不想起床；
- 以前有興趣的事現在沒有興趣：不想化妝，扮靚；
- 失眠、惡夢；
- 不想吃，無胃口；
- 孤寂：與外界，與自己都隔絕；
- 回光反照：看似正常：將喜歡的東西交給別人，有可能是自殺的前奏。
如果常常留意自己情緒，在低落時快快做點令自己開心的事情：如吃點冰淇淋、朱古力等，使情緒快點恢復，再去正視不快的原因並對症下藥，對需要處理的問題有效處理，對不能改變的事情調教接納，就會大大減低情緒往下沉的機會。
地上的災難開始了，而且照形勢看來會越來越艱難，但我們在世上只是客旅，不必太擔憂地上的生活，要常常保持心靈健康。人有情緒低落是很正常的，但不要低落太久，並要盡快使情緒恢復過來。若有需要，就尋求專業協助。
彼得親身跟從耶穌三年，我們要肯定在彼得前書 1:1-7所說的信仰事實：
- 我們是照父的先見被揀選；
- 藉著聖靈得成聖潔；
- 順服耶穌基督；
- 並蒙耶穌的血所灑。
藉著以上的信仰事實，信徒就得了：活潑的盼望、天上的基業，聖靈的印記，得救的憑據，有了這四樣寶貝，即使在百般試煉中，也只能叫我們暫時憂愁： 因為『叫你們的信心既被試驗，就比那被火試驗仍然能壞的金子，更顯寶貴。可以在耶穌基督顯現的時候，得著稱讚，榮耀、尊貴。』（彼前1:7）
